no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
17時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 665 kcal
とんかつソース（3人前） 63.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
塩ラーメン（1人前） 556 kcal
  2026 kcal
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