no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
豚こま（1人前） 350 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
  2478 kcal
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