no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.8%	筋肉量 56.4kg	体脂肪率 26.8%
食事の記録 3180kcal	体重 81.3kg

【食事の記録】

4時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
卵（2人前）	130	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（1人前）	0.89	kcal
明治ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（2人前）	98	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（3人前）	711	kcal
ファーストキッチンじゃがバタポテト M（1人前）	468	kcal
8時
森永マリー（3人前）	75	kcal
12時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
リョーユーパン酒まんじゅう（1.2人前）	236	kcal
	3180	kcal
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