no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
10時
亀田製菓 柿の種　100％（0.85人前） 328 kcal
12時
焼きそば（1人前） 430 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ピカタ（1人前） 213 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2296 kcal
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