no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月16日(月)

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クロックスだと雨中に歩いていて溜まった雨水が出づらい構造になっている。
当地のサンダルは水はけ?が良いような構造になっていて先週買ってみた。
しかし新しいサンダルは必ずと言っていいほど足の甲が擦れて痛くなる。従って傷テープを貼ることになる。
実はクロックスでもそうなったが我慢して履いていると皮膚が厚くなって痛くなくなる。それまでの辛抱なのだ。
今回のもご多分に漏れず痛い。したがって遠出をする気が起きない。

昨日は昼飯を食べに行くつもりがファミマに入ったらポークカレー辛口が有ったのでつい買ってみた。そこからアパートへ速攻Uターン!
まぁまぁの辛さだったが、2日続けてのカレーとなった('ー') フフ

とにかく読書三昧の三連休でした!


昨夜は22時過ぎに寝て次に目が覚めると23時前(ー。ー)フゥ
再度寝て舌を噛んだ痛さで目が覚めたのが0時過ぎ(ー。ー)フゥ
それから仕事で検索するのを忘れていたのを思い出しググる。結局寝たのは1時頃だった。

室温が29度台で暑い・・・相変わらず扇風機はつけっぱなしで寝ている。



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2014kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
3.8
EX値() のグラフ
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
8221歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
53
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
じむのぺ 2019/09/17 08:23
サンダルでも、そこそこ厚底が膝や腰に負担がかからなくていいです。
擦れて皮膚を傷めるのは、いただけません( 一一)
わらじサンダル(ホントのわらじではないです)が、注目している一品です。
季節的にこれから涼しくなるので、もう不用かもしれませんが。あ。雨の時でしたね。(^-^;
 taka. 2019/09/17 09:09
当地では真冬でもダウンコートに素足にサンダル履きという風景を結構見ます。スクーターに乗ってる人に多いようです。
ダウンは寒いからじゃなくてファッションなので寒くなくても着るようです。
実はこのサンダル買う時に底が完全に格子状の物も有ったんですが、水はけはもちろん良いでしょうが釘などが刺さったときのことを考えて止めました。
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