no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯２００（1.8人前） 605 kcal
酢豚（1人前） 429 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハンバーグ（1人前） 333 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
  2553 kcal
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