no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
12時
ご飯２００（2人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 揚げ餃子（1人前） 149 kcal
タカラ 家常豆腐（1人前） 303 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 258 kcal
  2184 kcal
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