no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
20時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
チキンカツ（1.3人前） 601 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2181 kcal
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