晴れたり曇ったり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月03日（木）

晴れたり曇ったり
< 10月にしては異常... 　｜　朝は土砂降り、午前... >
朝、フルコース
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
用地開発本部業務監査報告書配布
都市住宅本部業務監査準備
PC入れ替えセットアップ続き(OBICもOutlookもOKで、完了か？)
昼、パークタワーで勉強
13時前に星陵会館に行き、林くんとランチ@シーボニア
帰社後、少し仕事して、外出
渋谷経由で品川駅へ
港南口ロータリーで横澤さんと待ち合わせて、バンズネットの大井物流センター訪問
コクサイエアロマリンと打ち合わせ
K社はフォワーディングやってないとのことで、成果なく、バンズネットのCーLux現場視察
横澤さんの車で環七経由吉祥寺へ
途中、五日市街道のガストで、来年以降のことを相談
吉祥寺駅に送ってもらい、アトレで中華3品千円を買って帰宅
【記録グラフ】
万歩計
15001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、バッフェ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で煮魚+中華（1人前） --- kcal
  0 kcal
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