no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月06日（日）

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9000歩ちょい歩けば4000万歩を超えることが分かっていたので楽勝！
馴染みの散髪屋へ往復すればソレくらいは歩けるから。
11時半頃に朝食屋に寄ったら麺しか出来ないと言われ、そりゃそうだろな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
出てきた麺は何となくインスタントっぽい焼きそば。50元＋アールグレー紅茶20元

帰国後は免許更新だからそれに合わせての散髪だったがサッパリと気分一新できた。
以前から寄ってみたかったカレー屋に寄ってテイクアウトして帰る。
見慣れないメニューを何となく選んだらドライカレー＋普通のカレーだった。
後でよく見たらカツカレーは同じ値段で下の方に書いてあった。( ´△｀)ｱｧ-･･･ちゃんと見て買えば良かったと後悔。
往復6000歩くらいの距離、まぁまた行けば良いか(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


昨日もX-Menの映画をダウンロード。
シリーズ初回のものだったが観た記憶があった。まぁ200円だから・・・


ところで3,900万歩～4,000万歩に掛かった日数はExcelでは122日、平均8,197歩、累計では3,597日で平均11,121歩
ところがカラダカラでは11,155歩、累計日数が3,586日と11日少ないのは記入していない日が有るからだろう。


ラグビーは本物だ、スコットランドにも勝つのでは？
渋野日向子は最終日にミラクルとなるか？
どちらもリアルの映像は見ることが出来ない。ネットでの速報を見るのみ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1796kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3973歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2019/10/06 09:38 
スポーツ三昧ですね。
どれを見ても面白い♪♪

ただ、増税前に飼っちゃったワインを呑みながら、、、がマズイ。 (笑笑)
 .taka 2019/10/06 09:40 
つまみを食べ過ぎなきゃ大丈夫でしょ！堂々と飲んで下さい！(*'ー'*)ふふっ♪
じむのぺ 2019/10/06 21:03 
私は男子バレーを毎日応援してます！！
出社するとどこかしこで、がたいの良い外国人を見かけます。
太ももハンパなく、ユニホームっぽいシャツ。
明らかにラグビーの試合観戦に来ている・・・(・ω・)ノ
 .taka 2019/10/06 21:18 
熊本でもラグビーの試合が有るのですか？何処でやってるのかまったく知りません(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
陸上の世界選手権や体操や卓球などなど世界各地でやってるようですね。ネットでチラ見するだけですが。
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