no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月07日（月）

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弁当専門店で買った爌肉飯（豚の角煮弁当）75元(260円)
昨日の13時過ぎ＆16時過ぎの2回に分けて食べた。


ネット記事で特殊清掃の仕事が目に入った。決して孤独死も他人事じゃないと思う。
孤独死された方の部屋には電気ポットとワンドア冷蔵庫(中身は空)しかないの記事に全く一緒じゃん！と思ってしまった(￣о￣)
ただし掃除用具は有るしちゃんと掃除しているところは違う(￣－￣) ｼｰﾝ…

当地に来て以前からの付き合いの数人と会ったりしたが、話をしていてお互いが価値観というか反りが合わないと感じて疎遠になった。
たぶん自分のほうが変わったんだと思う。人付き合いがますます億劫というか人と会いたく無い。
FBもアカウントを停止した状態だし、削除してしまうのもそう遠い時期じゃない気がする。
カラダカラも徐々に終活・・・最後は自らの記録だけ

会社のお役に立ってる感が無いと働き甲斐がないが、果たして今週はどうなるか・・・


金やんが亡くなった。最近TVでも見かけないとは思っていたが。
昭和の大投手・・・合掌
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1916kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
7405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/10/07 19:56 
ラグビーは昨日、運動公園で。フランスvs・・・何処だったかな？
盛り上がってたみたいですよー(*´ー｀*)

＞億劫というか人と会いたく無い。
あら。
違う生き物(女)なので、これはいけません。
私は、単独行動も多いですが、そこで会った人とは
結構喋ってますヽ(´ー｀)
 taka. 2019/10/07 21:33 
定時で帰ってきてもどっと疲れてるし、一杯一杯なんですよ(─＿─)
まったくそんな余裕がない。気持ちも体力も懐も！(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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