no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月18日（金）

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昨日はまったく仕事しなかった〜(´Д｀)
弁当食べて昼休みに工場周辺を歩いて・・・のために出社したようなもん。
窓際族とはこういう事を言うんだろうな。でも出社しないと給料引かれてしまうから。
キーマンが別の仕事してるのでコッチの仕事が後回しになっている。さて今日はどうなるか？

一昨日は日本で買ってきた焼酎を飲んで、昨日は若干二日酔いぽくなってて体重も急増。
また下げていこう。
昼休みに歩くから9000歩超えるしEx値も4.5を超えてるし！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2014kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.8
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9718歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/10/18 07:53 
＞昨日は若干二日酔いぽくなってて体重も急増。
たまには。ね(￣▽￣)
takaさんのことだからすぐに戻っちゃうんでしょうね。
 .taka 2019/10/18 11:03 
前回帰国したときは元の体重に戻すまで何故か3週間も掛かりました。
今回は1週間で戻す予定ですが果たして･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
それよりも暇な状況をなんとかしてほしいもの。さっき聞いたらタイ人のキーマンは今日も居ないらしい・・・
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