no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月19日（土）

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3日連続で仕事してない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　休むと給料が引かれるから出社してるだけのこと・・・
あ、ちょっと風が涼しくなって昼休みに歩き出したので、歩数と消費カロリーとEx値だけは順調だ！
来週は多分大丈夫だと思うが、季節に依って忙しさの乱高下が激しすぎる。
おまけにAからメイルの返事もないし何を考えているのか皆目検討つかない。
仕事のモチベは下がる一方だ！

ネットサーフィンで日経サイト見てたら株価のところで以前の付き合いの会社が！
調べると最近調子が良いみたい。
南京時代が最後だったが良い印象を持ってくれている筈・・・I社長に声を掛けてみようかとふと思った。
海外枠で募集しているのは中国とインド。台湾にも子会社が有るようだが営業とメンテナンスかな？


買ってきた焼酎を3日で空けた。
やはりアルコールが有るとカロリーオーバーみたいで駄目だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1957kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/10/19 20:28 
＞休むと給料が引かれるから出社してるだけ
これはモチベーションが下がりますね。
仕事は、適度に面白く複雑で、人間関係がそこそこ良いのが理想的ですが
なかなかそんな会社はないし…ですね(・・;)
 .taka 2019/10/19 20:50 
唯一の楽しみ？の昼休みの工場周囲散歩はGマップで事前に距離を確認しながらルートを決めています。
と言っても工業区で格子状に道路が配置されているので選択肢はあまり無いのですが。
日陰のあるルートを選ぶくらいかな？
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