no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月12日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
13時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1999 kcal
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