血圧高し【たわし68さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月22日(金)

血圧高し

< 目がショボショボ  | 12月シフト >
パソコンの操作が

まだまだ出来ないので

イライラ、ドキドキ。

早くスムーズにしたい。

ま、一歩づつということで、、、。




コメント
打ち水 2019/11/22 08:34
落ち着いて、キッと解決します。
 たわし68 2019/11/22 09:20
はい。
ありがとうございます。
頑張ります!
みたお 2019/11/22 09:07
中佐!
 確かに、PCのセットアップは面倒です…
まして、今まで使っていた様な状態に作り直すのは余計に面倒です…
私は、パターンを作って新しいPCが来てもすぐ同じ状態が作れるように
しています。
ブックマークの配列とか、フォルダの種類とかファイルなどはメモリスティックに
コピーしておくとか。
頑張って下さい!
私も寒くなったからか、ここの所血圧高めです(>_<;
 たわし68 2019/11/22 09:22
そうですね。
USBにコピーですね。
一つ一つですね。
雲爺 2019/11/22 09:48
今、「自分の常識」というノートを作っています。
このノートには、こういったことについては、この様なやり方や手順で行うとか、を記載しています。
例えば、
○血圧を下げる
1 4秒間息を吸う
2 7秒息を止める
3 8秒間息を吐く
4 1回4セットで3~4回行う

自分自身の認知症予防に実行しています。
 たわし68 2019/11/22 18:17
これはいいですねぇ~
忘れないようにしてやってみます。
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