no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
18時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2099 kcal
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