no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月30日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
野菜炒め（1人前） 302 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
  2481 kcal
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