no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯２００（1.1人前） 370 kcal
ラーメン（1人前） 657 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.3人前） 71.7 kcal
生姜焼き（1人前） 235 kcal
  2585 kcal
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