no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 130 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  2131 kcal
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