no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月03日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
豚汁（1人前） 130 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ガーリックステーキ（0.4人前） 132 kcal
塩ラーメン（1人前） 472 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
厚揚げ煮（1人前） 365 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
  2219 kcal
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