no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 1000ml（0.5人前） 75 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 130 kcal
ガーリックステーキ（1人前） 331 kcal
11時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
20時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
豚汁（1人前） 130 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
かぼちゃの煮物（0.7人前） 59.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2779 kcal
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