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19年12月05日（木）
終日、穏やかな晴れ日 |
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< 朝から快晴で、日中...
｜ どんよりした曇りで... >
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朝、靴磨き
古い名刺箱を持って、駐車場へ
バンテック関係の名刺を見つけ、残りは車へ
三鷹通りのマックで読書
交際費ノートを更新(8月〜11月分)
市役所防災課でハザードマップなど資料受け取り
消防署に電話して、自衛消防訓練の通知書が届いていることを確認
駐車場へ戻り、車を置いて、吉祥寺→渋谷へ
本屋立ち読みして、三井住友銀行で樹くんの通帳を記帳
青山に行って、藤田さん・安西くん・佐藤くんとランチ@スペイン料理ブッフェ
青山一丁目で図書館へ
M&Aの参考書チェック(関口さんの質問確認)
青一→勝どき→トリトンスクエア
少し時間調整してから、日立物流バンテックフォワーディング訪問
南條さん・田代さんと面談
勝どき→青一
FMでカフェラテとチョコを買って、ソファで読書
帰る途中、駐車場で名刺箱と訓練資料をピックアップ、マンション1F倉庫に持っていく
コープで買い物して帰宅
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 朝、シリアル（1人前） |
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kcal |
| 17時 |
| 昼、チョコ（1人前） |
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kcal |
| 21時 |
| 夜、家で鶏鍋（1人前） |
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kcal |
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0 |
kcal |
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