no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月19日（木）

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【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.6人前） 79.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉 150g（0.4人前） 310 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
20時
焼き豚（2.9人前） 49.9 kcal
  1788 kcal
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