no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月24日（火）

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【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
みかん（1人前） --- kcal
13時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
21時
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ショートケーキ（1.3人前） 268 kcal
  1580 kcal
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