晴天で、今年1番の暖かさ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月13日（木）

晴天で、今年1番の暖かさ
< 日中晴れて少し暖か... 　｜　曇り、一時雨 >
朝、靴磨き&ゴミ捨て
銀座線で溜池山王直行
やること多くて、真っ直ぐ出社
ヒアメモ作成
亀山さんヒアリング
大矢さん定例会
昼もヒアメモ作成
千本さんと昆さんヒアリング
ヒアメモ作成
真っ直ぐ帰宅
樹くんはプールレッスンで遅い
夕食・風呂の後、P/Cで金策してたら、風呂から出たお母さんが「何かやましいことあるでしょ」と勝手に決めつけて怒って、こっちも何も無いのにと思って、ムッとして寝た。
【記録グラフ】
万歩計
9951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、チョコ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で焼き魚（1人前） --- kcal
  0 kcal
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