2月13日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月13日（木）

2月13日木曜日
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朝:トースト(バター)1枚、ミニブロコリン&ベーコン、ヨーグルト(キウイ、バナナ)、珈琲

昼:カレー(ナン、ミニサラダ、スープ)、チャイ

:プロテイン、甘平1/2個
串団子1串

夕:鯖の焼き物、ポテトサラダ多め、納豆1パック、ごはん(おかか)
　赤ワイン
:お茶と串団子1串
乃がみのパン1枚

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