no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポークチャップ（0.4人前） 297 kcal
10時
たい焼き（1人前） 101 kcal
12時
たい焼き（1人前） 101 kcal
14時
シャトレーゼ スペシャル苺ショートケーキ（1.15人前） 407 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 340 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
  2463 kcal
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