no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
天丼（1人前） 975 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
さつま揚げ（4人前） 222 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2510 kcal
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