no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 944 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ガーリックステーキ（0.8人前） 227 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（0.5人前） 57.6 kcal
  2016 kcal
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