no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月27日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 317 kcal
ガーリックステーキ（0.8人前） 227 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ビーフシチュー（1人前） 267 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
  2954 kcal
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