終日快晴だが、少し風が涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日（火）

終日快晴だが、少し風が涼しい
< 朝から快晴だが、少... 　｜　終日暖かい晴れ、風... >
自分も樹くんも、在宅勤務
朝眠れず、2時くらいからモヤモヤ
8時前に起きて、風呂掃除
朝食後、松井くんとTeams会議
樹くんも電話会議
緊急事態宣言が出される前に、運転免許証更新手続きに府中試験場へ
結構混んでいて、駐車場が満車で2回通り過ぎて、3周目でやっと入れる
試験場の中はそれ程混んでおらず、直ぐに手続きできる
受付のおじさんがマスクしておらず、注意する
1回違反あり、1時間講習を受け、新しい免許証を受け取ったのは昼過ぎ
マツキヨで牛乳を買って、一旦帰宅し、コープで買い物
お母さんを乗せて、三鷹のSMBC→武蔵野市役所(樹くんの障害者手帳再交付受け取り)
東八道路のマックでランチセットを買って、野川公園へ
風が冷たい中で、ピクニック気分でランチ
花見しながら公園を散歩
早めに帰宅し、家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
8087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、ピリ辛チキンセット（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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