曇り時々晴れで、穏やかだが、夜は一雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月11日（土）

曇り時々晴れで、穏やかだが、夜は一雨
< 曇り時々晴れで、風... 　｜　曇り一時晴れ、夜雨 >
朝、風呂掃除と靴磨き
樹くんは彼女の家にお泊りで、朝食後いそいそとお出かけ
その後、お母さんと山梨へ
釈迦堂PAでトイレ休憩し、よもぎ餅買う
笛吹で降りて、桃見
万力公園でよもぎ餅食べる
笛吹川フルーツ公園へ行って、散歩と言いながら、駐車場から頂上の温泉まで花を見ながら登る
桃や桜、チューリップなど、花がきれい
三連覇したというほうとう屋「歩成」で美味しいほうとうを食す
イオンモール甲府昭和へ
最初は車で昼寝したが、珍しく専門店が開いていたので、ふらふら
お母さんのスマホバッテリーが切れたので、車に戻ってモバイルバッテリーで充電
買い物して、家路につく
調布ICから武蔵境通り沿いのジョナサンに行こうとしたが、20時を過ぎていたので、閉店
家の近くのセブンでお弁当を買って、帰宅
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
8959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
16時
昼、ほうとう（1人前） --- kcal
22時
夜、油淋鶏弁当（1人前） --- kcal
  --- kcal
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