曇り一時晴れ、夜雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

曇り一時晴れ、夜雨
< 曇り時々晴れで、穏... 　｜　終日、雨 >
樹くんはお泊まり
朝のんびり起きて、風呂掃除
朝食後、勉強
午後は買い物
武蔵境のマツキヨ→ヨーカドー通りのサンドラッグ
樹くんが帰って来たので、三鷹のメガロス前でピックアップ
ジョナサンで遅めのランチ
帰宅して勉強
家で夕食

【記録グラフ】
万歩計
4013歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、ハンバーグと鳥南蛮定食（1人前） --- kcal
19時
夜、おこわなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
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