終日、雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月13日（月）

終日、雨
< 曇り一時晴れ、夜雨 　｜　終日晴れだが、北風... >
今週も、二人とも在宅勤務
朝から雨で、家に閉じこもり
朝食後、松井くんとのTeams会議でスタート
組織・人員表を見ながら説明していたら、時間が長くなり、お母さん怒る（トイレに行けない、洗濯物干せない。。。）
社員の細かい説明をしていて、パワハラなどの話も出るので、リビングでは話しにくい
Teams会議を途中で切り上げ、作業開始
働き方・時間管理の作業の仕方をメールで作成、松井くんに送付
昼も家でランチ
午後も続き
防災通信作成
童話応募作品「天国への階段」執筆
家で夕食
勉強
家にずっといたので、運動不足につき、スクワットなどやる

【記録グラフ】
万歩計
965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、カレーライス（1人前） --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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