終日晴れだが、北風が冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月14日（火）

終日晴れだが、北風が冷たい
< 終日、雨 　｜　終日穏やかな晴れ日 >
今日も2人とも在宅勤務
朝風呂掃除
朝食後、松井くんとTeams会議
童話の花束応募
防災通信作成
午後、買い物
東久留米イオンモールへ行き、お母さんが買い物している間に、中庭でストレッチ
近所を散歩して、ケーヨーD2に行く
イオンモールに戻って、買い物(パンが100円セールだったので、いくつか買う)
イオンモールを出て、近くのセブンでコーヒー買って、呑気な住宅街に路上駐車して、車でランチ
マツキヨとシェルに寄って、帰宅
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
6982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
17時
昼、パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチキンソテー（1人前） --- kcal
  0 kcal
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