終日穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日穏やかな晴れ日
20年04月15日（水）

終日穏やかな晴れ日
< 終日晴れだが、北風... 　｜　穏やかな晴れ日 >
今日も二人で在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
イーロジット資料作成
午後、買い物
武蔵境マツキヨ→ヨーカドー通りサンドラッグ
東八経由、武蔵境通りのセブンでコーヒーとあんドーナツを買う
深大寺植物園近くの公園脇に車を停めて、ランチ
調布市立総合体育館の隣の公園を散歩
家路へ
大回りしてプラプラしてから帰宅

【記録グラフ】
万歩計
4819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
16時
昼、あんドーナツ（1人前） --- kcal
20時
夜、豚の生姜焼き（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE