穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

穏やかな晴れ日
< 終日穏やかな晴れ日 　｜　終日曇りで、少し涼... >
今日も2人とも在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
野村さんとTeams会議
内部統制エビデンスチェック
姉貴からの電話で、おばあちゃんが詐欺の作業者に騙されそうになる
電話で忠告した上で、お母さんと買い物して小柳町に行く
武蔵境マツキヨと武蔵境通りのサミットで買い物して小柳町へ
いかにも一緒に住んでいる風にカーポートに駐車し、少し話して帰る
真っ直ぐ帰宅
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
3240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
17時
昼、おこわ握り（1人前） --- kcal
20時
夜、家で豚汁とブリカマ焼き（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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