終日曇りで、少し涼しい、夜から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月17日（金）

終日曇りで、少し涼しい、夜から雨
< 穏やかな晴れ日 　｜　朝から強い風雨、午... >
今日も、二人で在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
その後、駐車場へ行って、車でイーロジットの菅田さん、宮野さん、桐山さんと電話会議（Googleハングアウトミート）
車でずっと話してたら、暑くなって汗かいた
会議後、一旦帰宅
夕方から買い物へ
イーロジットのウエビナー「ほっと一息（第2弾）」の角井さん再放送があったので、お母さんを田無のアスタに置いて、近くのFMでウエビナー参加
終了後、お母さんを乗せて、東久留米イオンモールへ
途中のセブンに寄ってあんまんとコーヒー買って、団地の小道に車を停めて、おやつ
少し仕事して、買い物して、帰宅
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
5861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
16時
昼、あんまんとあんパン（1人前） --- kcal
21時
夜、家で鳥手羽似（1人前） --- kcal
  0 kcal
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