穏やかに暖かい快晴、夜一時霧雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

穏やかに暖かい快晴、夜一時霧雨
< 朝から強い風雨、午... 　｜　朝から激しい雨、夕... >
樹くんが彼女の家に行くというので、車で送ることに
朝食後、ゴミ捨てなどして、10時前に家を出発
日曜で外出自粛もあり、道はまあまあ空いている
環八→東名高速で秦野中井ICへ
彼女の家の近くのセブンに樹くんを置いて、お母さんとドライブへ
泉蔵寺のチューリップ(5万本？)観賞
近くの頭高山(ずっこうやま)をハイキング
気持ち良い！
小田原に移動途中の夢庵で休憩
そのまま小田原の酒匂川河口辺りの海岸をプラプラ
K‘sデンキの駐車場に停めたので、トイレだけ借りる
小田原城を一回りして、途中でちょっと降りて天守閣をバックにパチリ
お城の近くの和菓子屋でお土産を買って、イオンモール秦野へ
フードコートで勉強して、そのまま夕食（あまりお店開いておらず、すき屋とラーメン屋と中華料理のみで、その中から中華料理のセットメニューを選ぶ）
買い物して、樹くんと彼女の家の近くのセブンで待ち合わせ（その頃、少し霧雨が降ってきた）
お母さんが小田原で買った和菓子を彼女に言づけて、帰路へ
秦野中井ICから東名高速→環八→井之頭通りで帰宅（雨は上がった）
【記録グラフ】
万歩計
11676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、タマゴとプリンのランチパック（1人前） --- kcal
14時
昼、きなこ黒蜜ソフト（1人前） --- kcal
18時
夜、中華定食(青椒肉絲と回鍋肉)（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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