朝から激しい雨、夕方から小降りに【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月20日（月）

朝から激しい雨、夕方から小降りに
< 穏やかに暖かい快晴... 　｜　穏やかな晴天 >
樹くんは在宅勤務、自分は時差出勤
朝早めに起きて、洗剤で風呂掃除後、リビングの椅子に新しい靴下をはかせる（強力両面テープで固定）
朝食後、準備して、お出かけ
雨が降っているので、ムーバスで吉祥寺に行くも、バスには多くて3人しか乗客おらず
井の頭線も銀座線もガラガラ
Vie de Franceでパンを買って、オフィスへ
午後の松さんとの会議資料印刷、等
お昼食べながら、資料チェックなど
昼、本部長会@M5B
西尾さん、松井くんと、内部統制アンケートについて打ち合わせ
松さんと、全社的課題について打ち合わせ with 松井くん
退社
渋谷の様子を少し見て、帰路へ
ベアードパパに寄ったが、休業中だったので、そのままムーバスへ（小雨ゆえ）
コープに寄って帰宅
【記録グラフ】
万歩計
8071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でおでん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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