朝から快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月24日（金）

朝から快晴
< 午前中快晴、午後か... 　｜　快晴で暖かいが、少... >
2人とも在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
真木部門長向け業務監査報告準備
西尾さんの兼務について甲本さんよりメールあり、メール対応
午後お出かけ、近所のパン屋で菓子パン買う
東久留米イオンモールに買い物へ
バランスボールとヨガマットを買う
帰宅
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
5683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
14時
昼、グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
夜、家でポークステーキ（1人前） --- kcal
  106 kcal
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