終日晴れて、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月30日（木）

終日晴れて、暖かい
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二人とも在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
IT推進室原さんとのTeams会議
ゴーヤと朝顔にみずやり（朝顔の種は、まだ芽が出ず）
高知工科大学教育講師に応募(WEBで書類提出)
お昼過ぎ、東久留米イオンモールへ買い物
お母さんを下ろして、4階駐車場に停めて、Teamsで監査報告会（真木さん・高坂さん・松さん・関口さん・松井くん）
最初、背景が変えられず焦り、その後音がでず更に焦る
繋ぎ直して音が出て、背景も変えて、無事報告・・・但し、モチベーションダウンなどについてしゃべり過ぎたか（反省）
その後、買い物して帰宅
隣との境のプランターに、花の種を撒く
家で夕食

【記録グラフ】
万歩計
4876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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