朝は霧雨、後晴れで、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

朝は霧雨、後晴れで、暖かい
< 終日快晴で、今年初... 　｜　終日晴れて暑い上に... >
2人とも在宅勤務
朝、霧雨で靴磨きできず
朝食後、松井くんとTeams会議
阿曽さんにメールしたら、すぐに電話あり、誠商会で進めてもらう
昼過ぎ、買い物にお母さんと東久留米イオンモールへ
まずパンを買って、お母さんは買い物
近くを散歩&スクワット
買い物して帰宅
AS協議会にTeams会議で参加
パン
靴磨き、ゴミ捨て、隣との間のプランターの朝顔を取って1階中庭に移植
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
5191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
18時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き魚（1人前） --- kcal
  0 kcal
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