曇り、一時霧雨で、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月21日（木）

曇り、一時霧雨で、寒い
< 曇り、一時雨で、寒... 　｜　終日曇りで、涼しい >
2人とも在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
野村さん・松井くんと、監査役・監査部連絡会
イー・ロジット　ウェビナー（桐山さん）
Blue Prismウェビナー
午後、買いもので、東久留米ヨーカドーへ
近くを散歩しながら、阿曽さんに電話（雨は降っていなかったが、傘を持って）
子ノ神社の石段を登って、スクワット2回
大圓寺へ行って、スクワット1回
ヨーカドーに戻って、サンマルクカフェでコーヒーブレイク
買い物して帰宅（帰る頃には、霧雨に）
家で夕食
阿曽さんに追加情報メール
【記録グラフ】
万歩計
6623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
17時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でハンバーグ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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