終日曇りで、涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月22日（金）

終日曇りで、涼しい
< 曇り、一時霧雨で、... 　｜　曇り時々晴れて、少... >
2人とも在宅勤務
松井くんは出社にて、朝のTeams会議はスキップ
樹くんのか2018年度確定申告に税務署へ
ガラガラで、すぐ提出完了
経費分析(接待・非接待のdesknet’s上記載チェック)
11時からイーロジット菅田さんのウェビナー視聴
ランチ後も、データ分析
夕方、ゴミ捨てに出掛けた勢いで、武蔵野中央公園まで散歩&スクワット
途中で阿曽さんと電話
一旦帰宅してから、コープへ買い物
おやつにバームクーヘン
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
8699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、おこわとカラマリ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でおでん（1人前） --- kcal
  --- kcal
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