終日晴天で、久々の夏日だが、一時黒雲あり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月24日(日)

終日晴天で、久々の夏日だが、一時黒雲あり

< 曇り時々晴れて、少...  | 晴れ時々曇り >
早起きして、風呂掃除
ドライブに出発
中央高速で甲府へ(途中境川PAで休憩)
甲府昭和ICで降りて、飯豊橋下流荒川河川敷広場になでしこを見に行く
なでしこはあまり大きくなく、わーっという感じでは無かったが、黄色い花もきれいだった(でも、甲府盆地は暑かった)
山梨県立美術館へ行って、日本庭園の菖蒲を見る(美術館は休業中、文芸館だけやっていたが、菖蒲はきれいに咲いていた)
イオンモール甲府昭和へ
フードコートのモスバーガーでランチ
お母さん買い物中に、イオンモールの周りを散歩&スクワット
イオンモールに戻って、買い物して、秦野へ移動
笛吹→河口湖→山中湖→須走
須走の道の駅で、足湯につかる
御殿場経由で東名で秦野イオンモールへ
フードコートの中華で夕食
食後の夕寝
買い物して、彼女のアパート上の駐車場で樹くんをピックアップ
東名高速→環八→東八経由で帰宅


【記録グラフ】
万歩計
11417歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、バナナとヨーグルト(1人前) --- kcal
14時
昼、トマトレタスバーガー(1人前) --- kcal
18時
夜、肉野菜炒め定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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