終日雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月01日（月）

終日雨
< 朝雨、後曇り 　｜　曇り時々晴れ >
通常勤務
樹くんは在宅勤務
吉祥寺までは降っていなかったが、渋谷に着いたら雨
井の頭線は早朝でも結構混んでる
銀座線はまあまあ
雨なので会社へ直行
勤怠と交通費精算
松井くんと打ち合わせ
昼はオフィスで済ませ、本部長会議
職能連絡会
会議後直ぐに外出
イーロジット　セミナールームで菅田さん・宮野さん・桐山さんと打ち合わせ
秋葉原からJRで渋谷へ
山崎さんと電話
帰宅
家で夕食

【記録グラフ】
万歩計
10884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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