ウォーキング21日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月03日（水）

ウォーキング21日目。
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通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始21日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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