曇り時々晴れ、夜から雷雨で、一時豪雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

曇り時々晴れ、夜から雷雨で、一時豪雨
< 晴れ時々曇りだが、... 　｜　終日晴天で、涼し気... >
樹くん、今週末も秦野へお泊まり
風呂掃除、樹くんの靴掃除して靴箱へ
朝食後、樹くんお出かけ
我々は小柳町へ
行きがけに、武蔵境のマツキヨでペットボトルの水などを買う
久々に小柳町へ
おじいちゃんにご挨拶だけして、遅めのランチに夢庵へ
夢庵は空いている
色々お話しして、おばあちゃんを送って、東大和へ
ヨーカドーにお母さんを置いて、黒い雲とゴロゴロする下で、傘持って散歩&スクワット
山崎さんに電話
ヨーカドーに戻って、荷物を置いて、キャンドゥの前のソファーで昼寝
買い物して帰路へ(雨が降ってくる)
家の近くの新青梅街道のガストで夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
7612歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、チキン南蛮サラダセット（1人前） --- kcal
20時
夜、ハンバーグと海老フライセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
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