晴れ時々曇りだが、30度近くで蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月05日(金)

晴れ時々曇りだが、30度近くで蒸し暑い

< 終日晴天で、蒸し暑...  | 曇り時々晴れ、夜か... >
2人とも在宅勤務
早朝に目が覚め、風呂操縦&靴磨き
接待・被接待の付表修正等
朝食後、高知工科大学のWEB面接で吉祥寺のレンタル会議室Auroraへ
暑い!
部屋はキーボックスで鍵を出して、問題なく入れる
元々は英会話クラス用のマンションの一室で、古い建物で家具も古いが、WEB面接には問題なし
背景も気にしながらセットアップして、準備万端でZoom開始
面接は、プレゼン・質疑応答ともバッチリ
きちんと元通りに片付け
暑い中、シュークリームを買って帰宅
プランター水やり
昼にシュークリームを食べて、買い物へ
イオンモール川口前川(暑いので、屋内のテーブルで仕事、新聞読みなど)
→アリオ川口(涼しくなってきたので、外を散歩&スクワット)
買い物して家路に
メガロスで樹くんピックアップ
ジョナサンで夕食
帰宅


【記録グラフ】
万歩計
12823歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、シュークリーム(1人前) --- kcal
21時
夜、おろし唐揚げ定食(1人前) --- kcal
  0 kcal
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